易于学习的四道菜家常菜营养丰富,是家庭的首选。

有四种易于学习的营养丰富的家常菜。家庭的首选是韭菜炒猪腰:猪腰1,韭菜200克,红辣椒3,青椒3,胡萝卜一半,大蒜3,生姜1,盐1克,酱油2茶匙,蚝油3克,料酒2茶匙,辣椒酱2茶匙,油20毫升。1.将猪里脊肉热烫、清洗并切成小块,用料酒腌制10分钟,韭菜清洗并切成小块,辣椒全部清洗并切片。胡萝卜洗净切片,大蒜和生姜洗净切片。2.将猪放入锅中,翻炒猪腰3分钟,然后铲出3个。将油放入锅中,加入姜、蒜、姜和辣椒炒至香味。4.加入胡萝卜和猪腰,加入盐,生抽,料酒和炒油均匀。5.加入韭菜炒至熟,加入辣椒酱炒至香。加入腐竹和木耳材料:腐竹200克,黑木耳200克,生姜1片。3瓣大蒜、2克盐、1茶匙料酒、2茶匙生酱油、3克蚝油、1茶匙甜辣酱和10毫升芝麻油:1。腐乳和黑木耳预先浸泡清洗,腐乳切成段,大蒜洗净打浆,生姜洗净切段;2.锅里烧开水,同时将腐乳和黑木耳放入锅里热烫,取出,控制干水分,放入盆里;3.准备一个小碗,加入辣酱、料酒、生酱油和食用油。将果汁搅拌均匀。将果汁直接倒在黑木耳和豆腐棒上,搅拌均匀。准备锅烧油,加入姜末,炒大蒜至香味,将热油直接倒在黑木耳和豆腐棒上,搅拌均匀。从一个提示开始:如果你想吃冷盘,自己做吧,简单又美味。在酒吧里加入葡萄酒和蔬菜。三明治豆腐炒猪肉:400克三明治豆腐、150克瘦肉、3块红辣椒、2克盐、1茶匙生酱油、2克蚝油、1茶匙料酒、1汤匙汤料和10毫升油。1.将三明治豆腐洗净并切成两半,将瘦肉洗净并切成薄片,将红辣椒洗净并切成小片。2.将料酒加入瘦肉中,用油搅拌均匀,加入生酱油,腌制约30分钟。开始烹调油,加入瘦肉,翻炒。4.在锅底加入油,加入红辣椒,翻炒约2分钟。5.加入瘦肉、高汤、盐、料酒和炒生猪肉调味。鱼块的原料是500克鲢鱼尾、3克芹菜、1片生姜、5片大蒜、1茶匙泡椒、1茶匙辣椒油、2片小米辣椒、1克十三种香料、1茶匙生酱油、1茶匙料酒、1克淀粉和20毫升食用油。1.将鱼尾仔细洗净,切成片,芹菜洗净,切成片,生姜洗净,切成丝,大蒜粉碎,米椒洗净,切成片。2.将生酱油、料酒和淀粉加入鱼块中,搅拌均匀。腌制大约30分钟。准备锅烧油,加入姜丝和胡椒粉,翻炒至香味,加入2碗开水、辣椒油和13种香料,搅拌均匀,用大火煮沸4分钟。加入鱼块,煮至鱼变色,加入泡椒、大蒜和芹菜,搅拌均匀,切成5块。加入一些盐,加入香料,在出锅前煨2分钟。

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