在你有足够的肉之前,先吃适量的脂肪。在寒冷的夏天吃这种大豆脂肪是非常必要的。

在你有足够的肉之前,先吃适量的脂肪。这种大豆脂肪对于寒冷的夏天是非常必要的。今天,鲜花和朋友分享一个美味的食谱,但它是夏季餐桌上特别受欢迎的小泡菜之一。 一年中的这个时候,是夏至,湿度越来越高,天气越来越热,面对酷热,食欲不错,也难免感到食欲不振 所以这些天来,我和我的家人习惯于早上煮一小锅粥。我们做的不多,也就是说,我们可以在同一天喝足够的酒。有几种小泡菜可以和粥混合。一种是咸的、甜的和辣的,如辣白菜、腌嫩姜、酱油等。这很受欢迎,因为它在咸味中有甜味,甚至孩子们也喜欢吃一些。另一种是咸菜,如腌制辣椒和莲藕丁、腌制黄瓜和各种市场上出售的泡菜。 还有一些容易保存的卤素产品,如鸭颈、锁骨、猪心、猪肝、泡椒鸡脚等。,通常辛辣、甜、咸,年轻人会上瘾,但不适合儿童和老年人 我记得上周五,我丈夫为一群人举办了公司晚宴和烧烤。这是北方人夏季最受欢迎的用餐方式之一。花儿记得,当晚上8点多的时候,许多人坐在小凳子上等着电话。那是个热门话题 烤肉不仅有各种烤肉和蔬菜,还有各种清凉菜和饮料,所以一起吃肉和蔬菜很舒服。 回来后,王先生说他发现这家连锁烧烤店甚至有我经常在家煮的酱油。它尝起来香醇辛辣。当时,他喝了两大碗颠簸的汤,用这种酱油吃。它很少舒适,感觉比烧烤更好。 事实上,如果你想吃肉,这种肉的价格不像水果那么高。然而,如果你经常吃肉,你会觉得不香。此外,当夏天来临的时候,如果你吃清淡的食物,你会感觉很舒服。 你知道,吃大豆会让我们感到饱,因为大豆也有脂肪,这种植物脂肪含有大量不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收,这种脂肪能有效防止胆固醇的吸收,是动脉硬化患者非常理想的营养。 我们把大豆做成小泡菜,这样我们每次吃得更少,我们还可以增进食欲,避免因吃得太多而引起肠胃胀气和不适。 这不是真的。周六晚上,我抓起两把大豆,在清水中浸泡了一夜。星期天,我煎了一小锅酱油,方便又美味。 [酱油]食品原料的制备:150克大豆、2汤匙干辣椒、8颗冰糖和5片清水。适当的练习量:1 .天气比较热,所以浸泡了一夜的大豆可以放入冰箱冷藏浸泡,第二天早上将水排干清洗2-3次。 2.虽然据说在夏天,当我们出汗的时候,我们需要加入适量的盐,但是泡菜仍然味道鲜美,有一点甜味,所以我们准备了一些冰糖一起煮大豆。 3.不要用太多清水煮豆子。最好把食物覆盖大约3厘米。用清水煮豆子,煮好后倒入干辣椒和冰糖。 4.倒入老酱油,搅拌均匀,煮沸后,用文火慢慢煮。 保持低火和中火的原因是让大豆慢慢品尝,避免彻底煮沸大豆。 5、汤少了,经常翻炒,然后翻炒,用酱油裹住大豆 果汁收集后,可以放在一个大碗里,用塑料包裹起来,冷藏起来。吃饭时,可以用干净的勺子舀出来,毫无问题地保存10天左右。 [花卉美食厨房]高级独立美食原创作家国家级公共营养师多媒体平台签约作者全球自媒体权威管理机构克劳利签约媒体人健身达人(2017年香山50超越野女队亚军,2018年幽州古道越野女队季军)央视、北京电视台、陕西电视台等多家美食节目特约嘉宾编辑:

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