脂肪在哪里,疾病在哪里

虽然脂肪是身体必需的能量来源,但它也是各种成人疾病如糖尿病、动脉硬化和心血管疾病的原因。 由于中性脂肪在水中的不溶性和高含量的中性脂肪导致内脏脂肪的积累,血管中的高密度胆固醇(HDL)含量低,分解血糖的胰岛素不起作用,容易发生代谢综合征。 因此,一些外表看起来不胖但内脏脂肪含量高的人比那些肥胖但没有内脏脂肪和动脉硬化的人心血管疾病的发病率高得多。 与自我判断相比,内脏脂肪应通过医生的诊断和体脂分析结果减少,其次是运动、食疗等方法。 腹部的中性脂肪会分解脂肪酸并使其流入血液。当血液中的脂肪酸含量变高时,会影响胰岛素系统。 当胰岛素分泌不足时,脂肪酸会突然增加,这些脂肪酸会变成中性脂肪,形成恶性循环。 因此,引起高脂血症和高脂血症的症状,并且高脂血症还可以引起成人疾病,例如糖尿病和心血管疾病。 外表看起来比较瘦,但内脏脂肪含量高的肥胖是由不规律的生活造成的,如锻炼不足和经常暴饮暴食,这也是许多现代人会寻找和关注彩票的情况。 如果你总是自我诊断说你不需要减肥,你就会忽视健康管理,随着时间的推移,各种成人疾病就会出现。 应该注意腰围的变化。有必要定期检查身体脂肪指数。 判断腹部是否肥胖的一个简单方法是测量腰围。如果一个男人超过90厘米(35.4英寸),一个女人超过85厘米(33.5英寸),就可以推断出内脏肥胖。 为了维持胆固醇和中性脂肪的正常值,当内脏脂肪过多时,应高度重视健康管理。 饮食习惯的改变和定期锻炼非常重要。 胆固醇和中性脂肪的正常值是保持低密度胆固醇低于100毫克/分升,高密度胆固醇高于40毫克/分升,中性脂肪低于150毫克/分升 肥胖被认为是一种慢性病,每种肥胖都有特定的原因。肥胖的不同部位有不同的原因,相应的减肥方法也不同。 今天我想和你分享一些简单的经历,看看你属于哪种情况。1.胖脸:子宫冷,痛经,任脉不通,重殷琦,手脚冷 2.胖脖子:表示大肠经络,胃经不通,督脉不畅。 3.肥胖的手臂和大胃:心肺脂肪丰富,富含油脂。内部脂肪严重超标,也被称为硬脂肪。 由于体内脂肪含量高,手臂可以直观地告诉我们肺和大肠都是内外的,肺气不足,所以手臂是松弛的。4.脂肪长在胃里:因为暴饮暴食,胃成了解决贪婪问题的垃圾桶。平时,饮食特别喜欢意大利面。 5.脂肪长在肚子上:原因是主食太多,糖太多,水果太多,脸肿,水分太多。糖尿病的特点是脾胃不协调,营养不均衡,水果过多,不能保持体重。一天100克,包括所有含糖的。 6、大腹便便鼓:子宫冷,子宫内垃圾过多,妇科不好,因为肾阳不足,易患纤维瘤,大肠垃圾油过多,所以便秘,随着肠道老化,饮食不健康,会有大腹便便 7.腰部两侧赘肉:指静脉阻塞,胆经不好。 8.大腿外胖,寻找胆经,一定不能睡好,睡不好,凌晨3:00-5:00,不要睡,是肺不好,心主血,肺主气,这表明衰老,也喜欢吃垃圾食品,肺主金,必须吃补充气血 如果你知道原因,你可以开正确的药。 艾灸、拔罐、刮痧、泥灸和按摩都是用的。如果要调整哪个经络的问题,根本问题就会得到解决,肥胖症自然会减少。 如果你想有效减肥,你必须首先知道脂肪是如何产生的。 人体摄入的脂肪并不直接在血管壁和身体中形成胆固醇、脂肪等,而是与称为自由基的物质结合,这也是众所周知的氧化过程。 如果这种自由基减少,胆固醇和脂肪的形成量也会相应地大大减少。 在《美国时代》杂志评选的十大抗自由基(氧化)食品中,西红柿(烹饪效果最佳)排名第一,西兰花排名第四。 所以如果你不想节食又想减肥,推荐最好的菜,西红柿和西兰花,或者西红柿和西兰花。 这道菜对胖朋友的效果更明显,减肥、美白和抗衰老三种功效合二为一。如果你感兴趣,你可以坚持下去。 一些朋友会喝一些减肥茶来减肥,即使拉肚子也坚持减肥,但他们没有意识到这已经严重影响了他们的健康,破坏了他们体内维生素的平衡。过了很长时间,各种令人困惑的副作用就会出现。 中医认为药物和食物是同源的。我们通常吃大量帮助排便和清理肠道的粗纤维食物,如卷心菜、黄花菜、红薯、玉米等。 注意:这些食物对晚餐的效果最好。此外,早上起床后,不要躺在床上,及时上厕所。 排毒、美容、减肥,推荐晚餐:炒白菜和冷拌黄花菜(注意不要选择看起来亮黄色的硫磺熏制黄花菜),所以减肥或以后保持体重,不要盲目减肥,找出原因,对症下药 这样,你的减肥计划将节省时间、精力、担心和金钱。

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